fa بررسی آسیب عضلانی , توان رزمی و میزان افسردگی سربازان در پی انجام تمرینات منتخب و مصرف جنسینگ مقالات کامل full articles پژوهشي Research <p style="font-style: normal; text-align: justify;"><span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;"><span style="line-height:2;"><span style="font-family:IRANyekan;"><span sans-serif=""><b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span b="" mitra="">مقدمه</span></span></b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span b="" mitra="">: خدمت سربازی اغلب سربازان را در معرض محیط های پراسترس، تجربیات آسیب زا قرار می دهد به طوری که می‌تواند منجر به اختلالات جسم و &nbsp;روان </span></span><span dir="RTL" lang="FA"><span b="" mitra="">شود. </span></span>&nbsp;<span dir="RTL" lang="AR-SA"><span b="" mitra="">هدف پژوهش حاضر بررسی آسیب عضلانی, توان رزمی و میزان افسردگی سربازان در پی انجام تمرینات منتخب و مصرف جنسینگ بود.</span></span><span style="line-height:107%"></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span sans-serif=""><span b="" mitra=""><b>مواد و روش‌ها</b>:در این تحقیق نیمه تجربی &nbsp;تعداد چهل سرباز21 تا 28 سال، سابقه خدمت 1.7</span><span lang="AR-SA"><span cambria="">&plusmn;</span></span><span lang="AR-SA"><span b="" mitra="">14 ماه &nbsp;از یک مرکز نظامی در شهر تهران به طور تصادفی انتخاب و &nbsp;در چهار گروه مکمل، تمرین، تمرین+ مکمل و &nbsp;کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل ترکیب تمرین مقاومتی و استقامتی بود که به مدت 8 هفته ،3 جلسه در هفته انجام شد.</span></span><b> </b><span lang="FA"><span b="" mitra="">گروه‌های مکمل </span></span><span lang="FA"><span b="" mitra="">روزانه یک کپسول 500 میلی گرم جینسینگ به مدت 8 هفته دریافت کردند .از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد.&nbsp;&nbsp;</span></span></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span sans-serif=""><b><span lang="AR-SA"><span b="" mitra="">یافته ها</span></span></b><span lang="AR-SA"><span b="" mitra=""> :نتایج نشان داد در گروه تمرین و تمرین+مکمل در مقایسه با گروه کنترل، غلظت لاکتات دهیدروژناژ و کراتین کیناز خون افزایش&nbsp;(000 / P=0) &nbsp;و سطح افسردگی و لاکتات خون کاهش معناداری یافت.(001/ P=0) در گروه مکمل تفاوت های معنی دار دیده نشد&nbsp;(p&rsaquo;0.05).&nbsp;</span></span></span></span></span><br> <b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span b="" mitra="">بحث ونتیجه گیری</span></span></b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span b="" mitra=""> :انجام تمرینات منتخب به همراه مصرف جینسینگ سبب بهبود سازگاری با تمرینات سخت بدنی و کاهش سطح افسردگی سربازان می شود.</span></span></span></span></span></span></p> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><strong><span style="font-size:11.0pt">Introduction: </span></strong><span style="font-size:11.0pt">Military service often exposes soldiers to high-stress environments and traumatic experiences, which can lead to physical and psychological disorders. The present study aimed to investigate muscle damage, combat readiness, and depression levels in soldiers following selected training and ginseng supplementation.</span></span></span></div> <span style="font-size:12pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><strong><span style="font-size:11.0pt">Materials and Methods: </span></strong><span style="font-size:11.0pt">In this quasi-experimental study, forty soldiers aged 21 to 28 years, with a service history of 14 &plusmn; 1.7 months, were randomly selected from the military center in Tehran and they divided into four groups: supplement, training, training + supplement, and control. The training program included a combination of resistance and endurance exercises conducted for 8 weeks (3 sessions per week). The supplement groups received one 500 mg ginseng capsule daily for 8 weeks. Data were analyzed using analysis of covariance (ANCOVA).</span><br> <strong><span style="font-size:11.0pt">Results: </span></strong><span style="font-size:11.0pt">The results showed that blood concentrations of lactate dehydrogenase and creatine kinase increased (P=0.000) in the training and training + supplement groups compared with the control group. Moreover, depression levels and blood lactate were significantly decreased (P=0.001). While, there were not any significant differences in the supplement-only group (p&rsaquo;0.05).</span><br> <strong><span style="font-size:11.0pt">Conclusion: </span></strong><span style="font-size:11.0pt">Performing selected training combined with ginseng supplementation improves adaptation to intense physical training and reduces depression levels in soldiers.</span></span></span> توان رزمی- افسردگی- جنسینگ -تمرینات منتخب Combat readiness, Depression ,Ginseng, Selected training. 11 19 http://jps.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-803-1&slc_lang=fa&sid=1 Masoumeh Hosseini معصومه حسینی mhbisadi@yahoo.com 10031947532846004737 10031947532846004737 Yes Department of Physical Education and Sport Sciences, ET.C. , Islamic Azad University, Tehran, Iran. گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی تهران شرق، تهران، ایران. Soroush Nazari سروش نظری soroushnazari2022@gmail.com 10031947532846004738 0009-0009-8168-5980 No 1 Department of Physical Education and Sport Sciences, ET.C. , Islamic Azad University, Tehran, Iran. گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی تهران شرق، تهران، ایران.